СЕЗОН ПОЗДНЯЯ ВЕСНА-ЛЕТО-РАННЯЯ ОСЕНЬ
* ОДЕЖДА:
Если сухо – удобные высокие кроссовки + носки на себя + запасные носки
Если сыро – резиновые сапоги + носки на себя + запасные носки.
Одежда должна быть яркой и по погоде. В лес не рекомендованы шорты и майки/футболки с короткими рукавами – есть риск быть искусанным и оцарапанным. Соответственно длинные брюки и рубашка/футболка с длинными рукавами.
Если погода не теплая – кофта, флиска (на себя или с собой).
Куртка от дождя или проклеенный тканевый дождевик (полиэтиленовый бесполезен — сразу порвется).
Головной убор (кепка, платок, бандана)
Если яркой одежды нет – жилетка из автомагазинов – что бы издалека было видно.
* ЕДА/ПИТЬЕ:
Вода/чай/кофе/сок – 1 литр
Бутерброды на перекус — на себя и товарища
Печенье/галеты – 1 пачка
Питательные батончики или шоколодку – 1-2 шт
Тушёнка-2 банки, каша в банках
Табак, Сигареты (с запасом)
* ТЕХ. ОБОРУДОВАНИЕ:
Заряженный сотовый телефон
Компас
Туристический навигатор
Рация LPD диапазона — если имеется
Фонарик (желательно налобный)
Нож (перочинный/складной)
Запас батареек
Свето-звуковые сигналы
* МЕЛОЧЕВКА:
Спички или зажигалку
Блокнот, карандаш
Фотоаппарат
Солнцезащитные очки
Салфетки (бумажные носовые платки) – 1 уп
Салфетки влажные (дезинфицирующие)
Кремы и средства от комаров, клещей, солнцезащитные
* ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АПТЕЧКА:
1 баночка перекиси водорода
Йодный карандаш
Обезболивающее (парацетамол или нурофен или баралгин или перталгин или кеторол)
Пластырь бактерицидный
3-4 бинта
6-10 ватных дисков
Альбуцид – 1 шт
Если человек аллергик – таблетки от аллергии (тавегил, супрастин, кларитин, эриус) + мазь гидрокортизон или преднизолон.
МИНИМУМ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ (поздняя весна — лето — ранняя осень)
* ОДЕЖДА
Одежда должна быть яркой и по погоде + 1 комплект одежды на смену
(исходить из предположения, что вы промокните насквозь).
Требования к одежде – технологичные быстросохнущие материалы.
Теплая куртка (жилетка) на вечер/ночь
Термобелье
2 пары запасных носков
Непромокаемая куртка или тканевый проклеенный дождевик
При мокрой погоде — Резиновые сапоги + туристические кроссовки(ботинки)
При сухой погоде – кроссовки и что-то на смену – носки должны быть закрыты, пятка фиксирована.
Головной убор (кепка, платок, бандана)
Если яркой одежды нет – жилетка из автомагазинов – что бы издалека было видно.
* ЕДА/ПИТЬЕ:
Тушёнка-2 банки, каша в банках 3 шт
Лапша быстрого приготовления (бич-пакет) 3 шт
Вода/чай/кофе/сок – 1 литр
Чай, кофе (сухой / в пакетиках) + соль, сахар
Бутерброды на перекус — на себя и товарища
Печенье/галеты – 1 пачка
Питательные батончики или шоколодку – 1-2 шт
* Табак, Сигареты (с запасом)
(!!!) Если вы планируете участвовать в многодневных поисках – свяжитесь с координаторами, уточните, что лучше привезти с собой или купить по дороге.
* ТЕХ. ОБОРУДОВАНИЕ:
Заряженный сотовый телефон + запасная батарея
Компас
Туристический навигатор (да, да, лучше и компас и навигатор)
Рация LPD диапазона — если имеется
Фонарик (желательно налобный)
Нож (перочинный/складной)
Запас батареек
Свето-звуковые сигналы
Спальник
Пенка
Палатка
КЛМН (кружка ложка миска нож)
Умывалка (з.щетка+паста+маленькое полотенце – остальное по желанию)
* МЕЛОЧИ:
Спички или зажигалку
Блокнот, карандаш
Фотоаппарат
Солнцезащитные очки
Салфетки (бумажные носовые платки) – 1 уп
Салфетки влажные (дезинфицирующие)
Туалетная бумага
Кремы и средства от комаров, клещей, солнцезащитные
* ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АПТЕЧКА:
1 баночка перекиси водорода
Иодный карандаш
Обезболивающее (парацетамол или нурофен или баралгин или пенталгин или кеторол)
Пластырь бактерицидный
3-4 бинта
6-10 ватных дисков
Альбуцид – 1 шт
Активированный уголь или ультрасорб – 10 таб
Имодиум – 4 таб
Фуразолидон – 1 уп.
Крем (любой)
Если человек аллергик – таблетки от аллергии (тавегил, супрастин, кларитин, эриус) + мазь гидрокортизон или преднизолон.
Рекомендации по экипировки добровольцев в ЗИМНИЙ период.
ОБУВЬ
Большая проблема в холода с обувью. Важно, чтобы ботинок не сидел плотно на ноге, иначе он греет хуже. Утеплять ботинок можно тем, что надеть на него сверху неопреновые бахилы. Если предстоят большие переходы по снегу пешком, то можно купить либо рыболовецкие бахилы, которые одеваются прямо на башмак.
Можно одеть и валенки ,но они плохо гнутся, легко намокают и промерзают. Неудобны они и для движения по сильнопересеченной местности.
В не специальной обуви, чтобы сохранить ноги в тепле, нужно поверх носков надевать мешочек из полиэтилена, а затем вторую пару носков. Образующееся «мертвое» пространство обеспечивает надежную теплоизоляцию.
НОСКИ И СТЕЛЬКИ
Важный момент – носки. Человек, как правило, начинает замерзать со ступней ног. Носки не должны быть тонкими и сидящими плотно. Носки можно брать по старинке шерстяные, или современные полартековые.
Не менее важна и обувная стелька. Хороший материал для нее -плотный войлок. Для предотвращения переохлаждения стопы следует применять стельку с прослойкой из фольги (термали), что позволит резко снизить теплопотери излучением. Даже в не просохшей за ночь обуви сухие носки и стельки создают удовлетворительные условия для передвижения.
ВАЖНО ВЗЯТЬ ЗАПАСНЫЕ СТЕЛЬКИ И НОСКИ.
ПЕРЧАТКИ
На руки рекомендую иметь две пары перчаток.
ШАПКА И ШАРФ
Шапка всему голова. Через голову (думающий человек) теряет до 45% тепла.
Очень удобен шарф, представляющий из себя целостный вывязанный ворот, охватывающий шею (морской). Изготовляется из шерсти или флиса.
ОДЕЖДА
Одежда должна быть многослойной. Внутренний слой одежды (термобелье) должен удалять влагу от тела, чтобы кожа оставалась сухой и не теряла тепло. Особенно он нужен при физических нагрузках. Кроме того, внутренний слой хранит все остальные слои одежды от попадания влаги, выделяемой кожей.Можно взять собой запасной комплект.
Второй слой — изолирующий. Это может быть, например, шерстяной свитер или флисовая куртка. Изолирующий слой защищает от теплопотери путем излучения. Таких слоев может быть несколько, все зависит от того, сколько тепла вам нужно сохранить.
Внешний слой должен быть водоотталкивающим и ветронепроницаемым. Он используется для предохранения внутренних слоев одежды от намокания и защищает вас от ветра. Он также может играть роль изоляции.
Это прежде всего тёплая куртка на пуху или синтетическом утеплителе с капюшоном с затяжками. Материал должен быть прочным,чтоб защиал не только от погодных условий ,но и от веток деревьев.
Не забывайте,что нужны и штаны .Это брюки или полукомбинезон
Основное требование к штанам — ветронепроницаемость. Можно использовать лыжные комбинезоны, а можно и специализированные брюки с мембранами и замками
Термобельё отличается хорошими характеристиками: удобное и очень практичное, не нуждается в особом уходе, долго носится и самое главное не позволяет телу переохлаждаться. Дело в том, что ткани, из которых шьют термобельё, имеют особый состав и вид плетения, образующий воздухоносную прослойку, предназначенную для удержания тёплого воздуха в средине одежды. Многие модели термобелья способны быстро выделять избыток влаги с кожи человека. Как видно термобельё ни при каких условиях не подведет, его владельцу не страшны активные физические нагрузки и периоды неподвижного стояния на месте.
Термобельё очень приятно на ощупь, поэтому его контакт с кожей исключает неприятные эмоции. Стоит отметить, что термобельё облегает тело, не сковывая человека во время активных движений.
ФЛИС ИЛИ ШЕРСТЬ
* Преимущества флиса
Высокоэффективная теплозащита даже у тонких видов флиса
Гигроскопичность и способность сохранять кожу сухой и прохладной
Быстрое высыхание после намокания – быстрее, чем хлопок или шерсть, например
Мягкость и комфортность при прикосновении
Высокая степень эластичности
* Шерсть
Шерсть хорошо впитывает пот и даже мокрая греет.